現(xiàn)代社會的快節(jié)奏之下，女性面臨的心理挑戰(zhàn)日益加劇，面對頻發(fā)的女性心理問題，如何更好地關(guān)愛女性心理健康？如何幫助女性兼顧好不同的人生角色，點(diǎn)亮心光，綻放心力？「心·光」關(guān)愛女性心理健康公益論壇搭建起交流和分享的平臺，呼喚社會各界給予女性更多的關(guān)心與支持。

2023年9月2日，由上海市慈善基金會和堅持愛專項(xiàng)基金共同舉辦的“「心·光」關(guān)愛女性心理健康公益論壇”圓滿落幕，旨在關(guān)愛女性心理健康，給予大眾專業(yè)的心理知識科普。

中智關(guān)愛通旗下的中智EAP資深心理專家馬競文受邀出席了本次活動，以專業(yè)的心理知識和豐富的個案經(jīng)驗(yàn)，深入剖析了女性壓力的來源及情緒的影響。

馬競文老師分享，女性往往需要更好地準(zhǔn)備和建立信心，因?yàn)樗齻兘?jīng)常低估自己的能力，擔(dān)心無法完成特定的工作或任務(wù)，這使得她們不敢接受挑戰(zhàn)。此外，女性更傾向于關(guān)注關(guān)系的和諧及家庭與事業(yè)的平衡，相對于男性，女性更容易陷入自我反思。

以及，在面對壓力時，關(guān)鍵在于對自身狀態(tài)保持敏銳的覺察，并積極采取相應(yīng)的應(yīng)對策略，以實(shí)現(xiàn)個人成長。

《圓桌會議》環(huán)節(jié)，馬競文老師與在場的多位專家學(xué)者，包括主持人鐘雯冠女士，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院的副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士金海燕女士，復(fù)旦大學(xué)中文系教授、著名人文學(xué)者駱玉明教授，影視演員王樂君女士，《時尚健康》雜志專欄作家、資深媒體人張鳴女士，圍繞著女性心理問題的成因、如何判斷心理問題的出現(xiàn)、心理情緒調(diào)整的有效手段等方面的專業(yè)問題進(jìn)行了深入而熱烈的探討，并為大眾提供了專業(yè)的心理知識科普及建議和思考。

針對“面對壓力或負(fù)面情緒，如何進(jìn)行心理干預(yù)、心理建設(shè)、心理調(diào)節(jié)”這一實(shí)操問題，馬競文也給出了專業(yè)建議，提出情緒調(diào)整是一個過程，要找到可以讓自己大腦放松或?qū)Ｗ⒌霓k法，比如運(yùn)動、讀書都可以幫助調(diào)節(jié)情緒；如果有些負(fù)面情緒太過猛烈，單獨(dú)依靠自己的努力沒辦法解決時，建議尋求心理咨詢師的幫助。

現(xiàn)場，上海市慈善基金會領(lǐng)導(dǎo)向「心·光」的合作伙伴們及特別支持單位頒發(fā)了愛心證書和感謝函，中智關(guān)愛通的高級人力資源部總監(jiān)吳瓊女士代表公司上臺接受了這份榮譽(yù)。

未來，中智關(guān)愛通將繼續(xù)扛起國有企業(yè)的擔(dān)當(dāng)與使命，一如既往地積極投身于公益事業(yè)，大力開展慈善募捐、志愿者活動、企業(yè)公益項(xiàng)目、精準(zhǔn)扶貧等活動，及時響應(yīng)社會的需要，帶著溫暖前行，向社會貢獻(xiàn)力量。

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中智職業(yè)心理健康中心成立于2002年，隸屬于中智集團(tuán)旗下的中智關(guān)愛通（上海）科技股份有限公司。作為在大陸推行了21年EAP商業(yè)化運(yùn)行的服務(wù)商，2022年服務(wù)300余家企業(yè)和1,850,000+員工，員工滿意度9.34分，最長連續(xù)服務(wù)客戶18年，服務(wù)覆蓋全國。